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心と体

2011年7月14日 (木)

あがり症の改善効果は薬もあるのか?

あがり症ですか?
私は、最近はそうでもないですが、
極度のあがり症でした。

あがり症の薬を探したこともあります。
イララックと言うの緊張したときに落ち着かせる薬が良いと聞いたことがあります。
仕事がはかどらない。
人間関係にイライラ。
心を落ち着かれるために使う薬のようです。

本当にあがり症の対策にはならないのかもしれませんが、
結局実戦しないで終わりました。

薬に頼ると、結局いつも薬に頼らないといけなくなりそうですね。

でも今でも、自己紹介や会議などで発表するときは、緊張します。
できれば、どんなことがあっても緊張しない正確になりたいものである。

あがり症は自宅でも簡単に克服できるものと言われています。
私もあがり症を改善するために、
あがり症無料メール講座に申し込んでおきました。

無料で少しでも学ぶことができれば幸いです。



2011年2月24日 (木)

善玉菌と悪玉菌、私はどっちが多いと思いますか?

健康診断の結果でました。
ちょっと心配していたメタボなんですけど・・・

どうやらメタボらしいです。
しかも善玉菌でなくて、悪玉菌が増えているらしいです。
悪玉菌が増えると、色んな生活習慣病の原因になる。
そう言われていますね。

嫌ですね~
とりあえず、痩せるしかありません。
夜の間食をなくします。

朝は、バナナのみを実践していきます。

できるかな~

さて、今日は、雨が降りました。
暦通りですか?
雨水とはなんて調べてみると、雪が雨に変わるころ。

まったく、暦通りですね。

ところで、メガネの真空フレームって知っていますか?
超軽量化されたフレームのことでしょう~
私も欲しいです。

妻は、卵の黄身と白身が分けれないらしくイライラモードです。
簡単な方法があれば良いのですが・・・

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